ZEN-DarmenDetox - 3 dagen kuur
ZEN-DarmenDetox is uniek in zijn soort en reinigt je totale darmstelsel.
Voor een optimaal resultaat zijn er een aantal dingen waar op gelet moet worden.
- Voor je start met de kuur dien je de inname van voedsel gedurende 2 dagen te verminderen om de darmen tot rust te laten komen.
- Tijdens de kuur beperk je jezelf tot de maaltijd vervangende shakes. Deze shakes voorkomen hongergevoel en bevatten alle benodigde voedingsstoffen, vitamines en energie. Je nuttigt geen andere zaken behalve de inhoud van de zakjes en water.
- Na de kuur dien je de inname van voedsel gedurende 2 dagen rustig op te bouwen.
Voorbereiding
Om je lichaam voor te bereiden is het nodig om gedurende 2 dagen voorafgaand aan de kuur de hoeveelheid en soort voedsel dat je tot je neemt af te bouwen zodat je lichaam kan wennen aan de nieuwe situatie. Tijdens deze 2 dagen neem je zo min mogelijk suiker, koffie en alcohol, bij voorkeur helemaal niet. Drink vooral veel water (bijvoorbeeld 2,5 liter)
Afbouwdag 1: Neem de helft van je gebruikelijke hoeveelheid voedsel, het liefst uitsluitend plantaardig.
Afbouwdag 2: Eet deze dag gemakkelijk verteerbaar voedsel. Bij voorkeur alleen bessen, groente soep, groente sap of smoothies in beperkte hoeveelheid.
Kuur
Na de voorbereiding is het tijd voor de kuur. Een doosje bevat alle benodigdheden voor 1 dag kuren. De inhoud van dit doosje bestaat uit een 7-tal zakjes die je in de loop van de dag oplost in water, shaket en DIRECT opdrinkt. Wanneer je het met water aangelengde product laat staan kan het zijn dat de vloeistof dusdanig indikt dat je het niet meer kunt consumeren.
7 zakjes zijn goed voor 7 shakes op 1 dag. Netto gewicht 103g.
1. Wake up (direct na opstaan) 300 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje toevoegen en schudden.
2. Maaltijd shake: (als ontbijt ongeveer half uur na Wake Up) 400 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje en 3x schudden.
3. Snack: (tussen ontbijt en lunch shake) 300 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje toevoegen en schudden.
4. Maaltijd shake: (als lunch) 400 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje en 3x schudden.
5. Snack: (tussen lunch en diner) 300 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje toevoegen en schudden.
6. Maaltijd shake: (als diner) 400 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje en 3x schudden.
7. Good night: (voor slapen) 300 ml water in shaker vervolgens inhoud zakje toevoegen en schudden.
Drink de shake meteen na het mixen. Drink daarnaast 2 liter water per dag. Tijdens de kuur geen koffie of alcohol gebruiken.
Tip 1: De maaltijdshakes kunnen ook in 2 delen worden genuttigd waardoor deze minder dik zijn. Neem eerst de ene helft met 400ml water en vervolgens de 2de helft met 400ml water.
Tip 2: Om de smaak te verbeteren kunt u een beetje ZEN-Stevia toevoegen aan de maaltijd shakes zodat ze iets zoeter worden.
Na de kuur
Omdat je maag tijdens de kuur is geslonken en je darmwand is ontdaan van gifstoffen, begin je de dag na de kuur voorzichtig met de inname van (vast) plantaardig voedsel. Je maag is tijdens de kuur aardig geslonken en de darmwand heeft zich totaal gereinigd en beschikt niet meer over een “beschermend” laagje vuil. Om die reden is het zeer belangrijk om het eten voorzichtig op te bouwen.
Het liefste direct na afloop van de ZEN-DarmenDetox een kuur ZEN - Probiotica Booster nemen van 30 dagen. Dit is een speciale combinatie van hoog gedoceerde probiotica die de gezonde darmslijmlaag herstellen.
Opbouwdag 1: Eet bij voorkeur zo vloeibaar mogelijk bij voorkeur soep, smoothies & groentesappen.
Opbouwdag 2: Neem voeding die zacht is zoals soep, gestoomde groenten, gekookte aardappelen. Dit mag aan hoeveelheid niet meer zijn dan de helft van wat je normaal gesproken zou eten.
Na deze twee dagen kun je normaal eten en mag je ook ongekookte groenten en salades.
Niet gebruiken tijdens zwangerschap. Bewaren op een droge plaats onder de 30 graden. Buiten bereik van kinderen bewaren.
